bittersweetfool

Funderar på att köra en detox vecka med start på måndag den 5 april..
Nej jag börjar inte idag eller imorogn för att det är helg och jag är i märsta vilket betyder en massa god mat å god saker mamma fixat så nej på måndag kör jag nog en detox vecka..jag  har verkligen kommit igång med träningen nu (4 gånger den här veckan hittils) så tänkte att mina tarmar å allt där inne borde få sig en dusch hahah fan vad äckligt det lät, men ni förstår vad jag menar..

oh well spanar efter massa recept å det ser inte så farligt ut ..jag vet dock inte ens vad man ska känna efter en detox, typ renare?? aja värt att testa tycker jag iaf!




hittade det här på nätet:

10 fördelar med detox

1. Du blir piggare.

När din kropp rensas från gifter och slaggprodukter tar den lättare upp alla nyttiga ämnen vilket leder till att kroppen känns lättare och du får mer energi. Ofta känner man sig piggare redan efter ca. en vecka.

2. Viktminskning.

Detox är inte en viktminskningsmetod men många som genomgår en detoxdiet upplever att de går ner i vikt. Detta beror främst på att man under detoxkuren äter mycket frukt och grönsaker med utrensande effekt som ökar matsmältningsförmågan.

3. Du känner dig friskare.

När du gör en detox äter du mycket frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin som hjälper till att stärka ditt immunförsvar vilket gör att du blir friskare.

4. En glad och nöjd mage.

Om tidigare haft problem med uppsvälld och gasig mage så kan du efter en detox-diet ofta märka att det försvinner. Detta beror på att du äter mat som låter tarmarna arbeta samt rensar ut gammalt slagg som kan ligga kvar inuti tarmarna.

5. Du sover bättre.

Människor som lider av sömnsvårigheter kan få bättre och djupare sömn efter en detox-diet.

6. Slätare och friskare hy.

En utrensning av slagg hjälper cellerna i din hud att förnya sig och gör att din hy får mer lyster och kanske även ser fastare ut.

7. Vackrare och glansigare hår.

Det är inte omöjligt att hårkvaliteten förbättras efter en detox och det kan kännas glansigare och friskare.

8. Färre celluliter.

En del upplever efter en detox att celluliterna minskar. Kombinerar du din detox-diet med regelbunden motion så har du ännu större chans till detta.

9. En sundare och mer hälsosam livsstil.

En av de stora fördelarna med en detox-diet är att det kan hjälpa dig att förbättra dina matvanor till en mer sund och hälsosam livsstil.

10. Ett längre liv.

En hälsosam livsstil bestående av rätt föda, en glad mage och en kropp i balans ökar dina chanser till ett långt och friskt liv.


Nice..skulle inte sitta helt fel med en glad och nöjd mage..och ja tack till slätare å friskare hy..sova bättre behöver jag oxå..har haft skit svårt att somna senaste veckan..aja men det här låter bra..nu jävlar ska jag klara av en hel vecka!

MOTIVATION!!!